科学长跑健康生活
健身已成为当今社会热潮，慢跑更是一种社会新风尚。莱州市实验小学紧跟潮流，于7月4日开展“科学长跑健康生活”公益父母大课堂活动，全校教师和各班级家长代表参加了本次活动。
活动伊始，樊登乐跑俱乐部任学莹团长为大家讲述了她参加“半马、全马、超马”的经历，她丰富的马拉松经历让所有人敬佩不已。
接下来任团长分享慢跑的好处，并从呼吸、摆臂、抬腿等方面入手讲解跑步姿势。
大家或认真倾听方法，或跟着练习动作，把正确的跑步知识汲取到脑中。
听完讲解，大家跃跃欲试，在进行拉伸热身后，伴着跑步音乐围绕操场进行慢跑尝试。
在慢跑过程中，任团长针对个别问题进行耐心指导，帮助大家用正确的姿势跑步。
慢跑后，在任团长带领下进行放松拉伸。短暂的运动结束，大家感慨万千，纷纷表示要将此次所学的跑步知识分享给家人，让越来越多的人科学慢跑，强身健体。
“科学长跑健康生活”的开展，不仅让教师、家长们获得正确、科学的慢跑知识，还加强了他们的体质、愉悦了他们的心情，更有效缓解了平日工作、生活的压力。
撰稿：孙照波
制作：苑凝
审读：政教处
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