前几天“温比亚”台风过境
狂风暴雨导致灾害丛生
整个山东都是被台风支配的恐惧
然而一转眼
下一个台风“苏力”又来了
不过，大家先别慌！
这次台风只是跟山东“擦肩而过”
据中央气象台预计，“苏力”将以每小时10公里左右的速度向偏北转北偏东方向移动，即将进入黄海东南部海面，并将于23日晚上在朝鲜半岛西南部沿海登陆（28-35米/秒，10-12级，强热带风暴级或台风级），尔后穿过朝鲜半岛进入日本海，强度逐渐减弱。
▲中心附近最大风力已达50米/秒（15级风）的强台风“苏力”、中心附近风力达40米/秒（13级风）的“西马仑”及副热带高压位置示意图。
23日08时至24日08时，江苏沿海、山东半岛东部沿海、黄海大部、东海北部、舟山群岛附近海域将有7-9级大风，东海北部和黄海南部的部分海域风力可达10-11级，“苏力”中心经过的附近海域风力可达12-13级，阵风14-15级。
烟台也发布了
做好台风防范工作的通知！
目前
烟台多地发布大风蓝色、黄色预警
烟台市气象台今天05时发布的天气预报
烟台市区：8月23日白天到夜间，多云转阴，有阵雨，北风4-5级转6-7级阵风8级，最高气温26℃，最低气温22℃。
24白天到夜间：多云间阴，北到西北风6-7级阵风8级转3-4级，21～26℃。
25日白天到夜间：多云，西北风转南风3-4级，23～28℃。
莱州市：多云转阴，北风4-5级转6-7级阵风8级，22～28℃。
长岛县：多云转阴，北风5-6级转7-8级阵风9级，23～26℃。
蓬莱市：多云转阴，北风4-5级转6-7级阵风8级，22～26℃。
龙口市：多云转阴，北风4-5级转6-7级阵风8级，22～27℃。
招远市：多云转阴，北风4-5级转6-7级阵风8级，21～28℃。
栖霞市：多云转阴，北风4-5级转6-7级阵风8级，21～27℃。
莱阳市：多云转阴，北风4-5级转5-6级阵风7级，21～28℃。
海阳市：多云转阴，北风4-5级转5-6级阵风7级，22～28℃。
日期：-8-23
而“苏力”的到来给本市带来的
将是一波降温
从今天开始
会受到高空弱冷空气影响
温度会稍有回落的趋势
几场台风带走了酷热难耐的日子
接下来就要越来越凉快了~
因为
今日处暑今日处暑，周末出伏！
高温妥妥拜拜~
最低温21℃
龙口的秋天真的来啦~
冷热交替，夏秋转折之时
正是健康养生最凶险的30天
处暑过不好，心、肺、肾都容易受损
为了健康，
下面这份养生攻略请收好
衣不应过早穿秋衣虽然从节气的意义来说，秋天已经来了，但是夏天的暑气仍未完全消散，表现为：白天依旧高温，入夜后温度转凉，昼夜温差颇大。此时，不应过早地换上秋衣。在季节转换之时，气温未定，暑气未消，一旦气温回升，易出汗着凉，导致伤风感冒。故而不应过早增添秋衣，但可在外出（尤其夜间）时，带一件外套备用。
食润肺滋阴防“秋燥”饮食不当是诱发秋燥的原因之一，因而在处暑时节中，饮食应当以清淡甘润为主，少吃或不吃辛辣香燥食品；多补充水分如开水、绿茶等；蔬菜和水果富含多种维生素，且有生津润燥、清热通便的功效，对改善燥气具有不错功效；此时多食粥品亦可起到护胃功效。
推荐您可在处暑过后多食以下食品：
牛奶：可有补虚、益肺、润皮肤之效，有助于缓解秋燥引起的皮肤干燥；
银耳：亦可改善秋燥造成的皮肤不适，同时多食可止咳止痰；
百合：除了润肺止咳外，还有清心安神的作用，可解秋乏；
梨：有生津止渴、滋阴润肺止咳、清热泻火化痰的功效，但脾胃虚寒、腹中冷痛者不宜多食；
菊花茶：具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于预防温燥也很有好处。
另外，如鲜藕、山药、荸荠、胡萝卜、豆腐、蜂蜜、莲子等也具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些。但如西瓜、黄瓜等凉性果蔬，建议您要少吃，以防肠胃不适。
住早睡早起解“秋乏”处暑过后，人们会出现莫名的疲惫感，这就是“秋乏”。要解秋乏，就需保持充足的睡眠。3点建议概括为：早睡早起、每天多睡至少1小时、适时午睡。这种睡眠习惯既有防病保健的意义，又符合养生道理。另，睡觉时空调温度不要过低，腹部要盖薄被，以免关节、脾胃受凉。
行运动不要过于激烈气温日渐凉爽，正是出行游玩的好时节。可根据自己的体质，适当进行运动，如慢跑、登山、郊游等户外运动，但运动不要过于激烈。因为秋季天气变凉，运动激烈流出的过多汗水，反而会因为人体血管的收缩使皮肤更易缺水，加速皮肤干燥感。另外，运动过于激烈还容易伤筋伤脾，反而不能起到运动保健的效果。
最后，小编还要提醒大家——
处暑乃“多事之秋”！
必须要记住这16个养生小妙招
↓↓↓
?1、早睡早起，睡好子午觉
?2、避免过早添加衣物
?3、初秋防晒也重要
?4、多饮少言防秋燥
?5、家居、衣着多色彩
?6、伸懒腰也可缓解秋乏
?7、多吃白色食物
?8、多吃清热安神食物
?9、多吃果蔬多喝粥汤
?10、做菜时少放佐料
?11、少吹空调、少开电扇保健康
?12、洗澡后尽快擦润肤霜
?13、贴秋膘要循序渐进
?14、养成腹式呼吸方法
?15、多进行体育运动
?16、护理好脐部
就要开始贴秋膘了
你们都准备吃点啥补补？
留言告诉减肥的小编解解馋...
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