88期
道历：四七一八年
年9月19日星期日
农历辛丑年八月十三日小
辛丑年丁酉月庚午日
此日干支：庚午建除十二神：收执位
在中秋这个阖家团圆的日子，
天空飘着蒙蒙细雨，
大家风雨无阻，
近30人相聚在泰兴电脑城文化广场，
相互的交流指点，
共同去探讨单推手双推手及粘连黏随的要领，
一起愉快的度过了第88期。
陈氏太极拳创始于明末清初，其风格特点是架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心,动作以腰为轴，节节贯穿。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖,完整一气。陈耕耘：陈耕耘(生卒年不详)，字霞村，陈家沟陈氏第十五世。陈长兴之子。从小习练家传太极拳，青年时已成名手，在同辈中出类拔萃。走镖山东，以惊人技艺威震贼胆。清光绪年间，山东莱州府百姓为其立碑。后袁世凯赴山东见碑，遣人来温县请陈耕耘教子，时耕耘已故去多年，遂聘耕耘子陈延熙。陈仲牲(--年)，字志曛，又字宜篪，号石厂，陈家沟陈氏第十五世。仲牲、季牲系孪生兄弟。自幼深受父陈有恒、叔陈有本熏陶，韬略无不精通。少年时与弟同人武庠，能使用和演练15千克左右的铁枪。
太极十三式打手歌
掤捋挤按须认真，上下相随人难进，
任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，
引进落空合即出，沾连粘随不丢顶
《太极拳论》王宗岳
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为?立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。黏即是走，走即是黏；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉是为论。九龙坡区武协太极推手专业委员会支持单位
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刘鸿友杨代新何华云陈德雄
李朝金赵忠福汤庆章杨安兵朱怀宇
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副主任
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