花光所有假日积蓄的你，
婚礼参加完了吗？亲友见面了吗？
旅游胜地都打卡了吗？
据说大家还沉浸在放假的轻松中？
小编实在是不忍心打击大家，
但是这些坏消息，
迟早是要知道的！
那就……
现在先了解一下吧~
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长假将尽，要挺住
一上班寒流就要来了
看这越来越低的气温
今天路上，堵堵堵
即将开车返程的注意啦，
可以提前做好规划，
准备点“干粮”，
尽量避免拥堵路段和拥堵时段。
国庆之后再无假期
过完这个国庆后
今年就没有长假了啊
莱州人你没有听错
没！有！假！放！
年剩下
将近三个月的时间
你将在无止尽的上班中度过
油价已上涨
在假期刚开始的时候，
油价就迎来年内第“十二涨”！
全国平均来看，
92号汽油每升上调0.19元；
95号汽油每升上调0.20元；
0号柴油每升上调0.20元。
相信大家都感受到了吧
加满一箱油都肉疼……
钱包已阵亡
国庆出游的朋友
看看你的钱包
里面还有钱吗？
待在家的，也好不到哪去
朋友要结婚，掏份子钱！
同学小孩满月，掏份子钱！
小学、中学、大学同学来玩，掏钱！
一个月的工资又没了！
弱弱地说一句
双十一正在路上
刚长出来的手，又不听使唤了是吗？
现在的你，
是否一想到上班就浑身无力？
小编今天教你几招
赶走节后综合症
让你满血复活~
上班恐惧症症状身心俱疲、精神涣散，极其恐慌上班。
支招很多工作党一收假就投入到紧张的工作计划中，殊不知，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。
上班前两天，应当适宜安排一些计划性、交流性质的工作，起到一个缓冲调整的作用。
睡眠紊乱综合症症状长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱。
支招补充睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律。常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。
所以，现在你应该“静下来”，避免高强度应酬，听些轻音乐，晚上早睡。
旅游后遗症症状旅途劳顿，饮食不规律不健康，摄入过多卤味、烧烤等辛辣的食品，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，人体的免疫力会降低。
支招建议旅游者归来后合理安排作息，补充维生素，以提高免疫力。维生素B2能消除口腔、舌、唇发炎症状。多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品。
每逢佳节胖三斤症状每逢佳节胖三斤，嘴上说着吃不下东西，但零食包从不离手，不敢称体重还要解释自己怎么变胖了，面对亲戚的嘲讽“现在胖这样了？”只是敢怒不敢言，毕竟就是来你家吃饭的。
支招人生嘛，总要有些规划的。理想很丰满，现实很骨感。
有功夫在这里瞎想，还不如努力健身吧！要记住，你若盛开，蝴蝶自来。
食欲不振症状节假日人们的饮食通常是大鱼大肉肥膏厚味，大部分人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况，导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。即使没有明显的胃肠道方面的不适，食欲不振也会让人精神不振。
支招长假后要注意调整饮食结构，不要过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
来源：潍坊齐鲁网
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