一提天气
小月季心里有点打怵
一不留神一个月的工资就没了
嗯，全贡献给鸡腿店了……
最近莱州这热死人的天气
像脱缰的野马一样，
出来就不回去了……
而这种感觉
在小编出了一趟门之后，
达到了顶峰！
谁要guai我一下,
那胶黏胶黏的桑拿体验……
我莱州啥时候不都是
烈日炎炎！干干爽爽！
可今天这个湿度让人有种
到了南方的错觉
小月季还不信了！
看了看未来的天气
未来天气
明天，阴有阵雨或雷雨，气温24~33℃，南风短时北风，海面5-6级，内陆3-4级，雷雨时阵风都是7-8级；
7月11日，多云转晴，气温26~36℃，南风，海面6级，内陆4-5级；
7月12日，晴转多云，气温27~35℃，南风，海面6级，内陆4-5级。
明天有雨还33℃？
又骗我鸡腿吧！
好吧，
不管是现在~
还是在遥远的未来~
我们都必须承受住这份热
不管雷雨再~
不再来~
额，不小心唱出来了~
放眼望去，全是30℃以上的温度，
这个时候，
我只想静静的和空调天荒地老，
谁也别想把我们分开！！
好了，费了这半天话，
最后，赶在入伏前，
小月季再给大家来一发
高温防御指南！
一、高温防御：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
二、三伏养生饮食：
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
俗话说“热在三伏”。户外阳光火辣辣地烤着，室内空调冷嗖嗖地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在三伏天，在饮食上要格外注意些什么呢？
1.补水养生中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
2.多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。
3.补气去火炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。
三、关于“冬病夏治”
俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多，除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。
很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。
莱州的天气醉了
但是小月季不怕
我单位有空调~~
吼吼吼~~
重点内容：请大家迎识别下方今日莱州白颠疯医院地址北京什么白癜风医院好
